Energie

Het lichaam heeft energie nodig. Dit is nodig voor onder andere de groei en inspanning, maar ook tijdens totale rust verbruikt het lichaam energie (dit is het zogenaamde basaal metabolisme). Energie wordt uit de voeding gehaald tijdens het verteringsproces. De dagelijkse energiebehoefte is de hoeveelheid energie die een mens per dag nodig heeft. Men moet proberen ongeveer die hoeveelheid energie binnen te krijgen via de voeding. De energiebehoefte wordt uitgedrukt in calorieën of joules.

Meer informatie over gezondheid, klachten en bijsluiters vindt u op zelfzorg.nl.