Melatonine

Melatonine is een hormoon dat door het lichaam zelf aangemaakt wordt. Zodra het donker wordt, gaat de pijnappelklier in onze hersenen dit produceren. Hierdoor worden we doezelig en vallen in slaap. Bij ouderen, bij werken in ploegendienst of door een jetlag kan de aanmaak van lichaamseigen melatonine veranderen. Het is ook verkrijgbaar in tabletvorm. Gebruik bij overgevoeligheid, kinderen tot 2 jaar, mensen met een auto-immuunziekte, zwangere vrouwen en bij borstvoeding wordt niet geadviseerd. Bij medicijngebruik eerst uw arts raadplegen.

http://zelfzorg.nl/nachtrust/
Meer informatie over gezondheid, klachten en bijsluiters vindt u op zelfzorg.nl.