Obesitas

Obesitas betekent overgewicht en wordt veroorzaakt door een te grote hoeveelheid vetweefsel in het lichaam. Dit is bijna altijd het gevolg van meer energie innemen dan je verbruikt. Verkeerde voedingsgewoontes, zoals veel tussendoortjes, suiker, snoep en frisdranken, maar ook te weinig beweging zijn de belangrijkste oorzaken van overgewicht.

De gevolgen zijn een toenemende kans op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, suikerziekte of bepaalde vormen van kanker. Mensen die te zwaar zijn, leiden vaak ook aan een negatief zelfbeeld en kunnen depressief raken met als gevolg opnieuw veel eten om negatieve gevoelens te onderdrukken.

Afvallen is moeilijk, geleidelijk afvallen is het beste.

Meer informatie over gezondheid, klachten en bijsluiters vindt u op zelfzorg.nl.